Как я дважды выгорел дотла и восстал из пепла

Как я дважды выгорел дотла и восстал из пепла

Осторожно, много букв!

Синдром эмоционального выгорания — это понятие, <…> проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений).

Википедия

Если проще, то выгорание — такая гадость, симптомы которой сильно мешают жить.

Меня эта тема не обошла стороной, и мне хотелось бы поделиться с вами своей историей. Возможно, кто-то узнает себя и поймёт, что что-то идёт не так и пора принимать меры, а также обойдёт грабли, по которым мне удалось пробежать полумарафон. Я осознал, что произошло, да и то, что выгорание действительно существует, лишь через полтора года после того, как сгорел дотла. А потом сгорел ещё раз.

Читать дальше →